Tổng quan so sánh tài khoản Calm và Headspace

Nằm trong top các ứng dụng thiền và thư giãn, Calm và Headspace là lựa chọn hàng đầu cho những anh chị muốn thư giãn, giảm căng thẳng. Hai nền tảng này đều có những điểm nổi trội riêng. Người dùng phân vân chưa biết nên chọn ứng dụng nào thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của PremiumVNS.

Calm là gì? Headspace là gì?

Calm là ứng dụng được phát hành bởi 2 nhà sáng lập Michael Acton Smith và Alex Tew vào năm 2012. Ứng dụng ra đời giúp mọi người có không gian thư giãn ngay tại nhà. Nơi người dùng có thể tìm các bài thiền, những câu chuyện ru ngủ (Sleep Stories), bài tập thở,…

Ngoài Calm, những người yêu thiền định hẳn biết đến ứng dụng nổi tiếng Headspace. Ứng dụng này ra đời vào năm 2010 bởi một cựu tu sĩ Phật giáo ở Anh. Theo trang chủ, Headspace hiện có hơn 1.000 bài thiền có hướng dẫn và trợ lý AI Ebb để gợi ý nội dung theo cảm xúc của bạn.

Calm và Headspace. Ứng dụng nào tốt hơn?

1.Tính năng lợi ích

Đây hẳn là vấn đề nhiều người quan tâm, họ sẽ nhận được những gì khi dùng ứng dụng này.

Calm: Ứng dụng tập trung vào giấc ngủ, thiền và thư giãn, với các câu chuyện ru ngủ đi cùng các bài thiền định, bài tập thở và âm thanh thiên nhiên giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Headspace: Danh mục hỗ trợ giấc ngủ của Headspace gồm Sleepcast (câu chuyện kết hợp âm thanh và hình dung để tạo điều kiện cho giấc ngủ), Wind Down (bài thư giãn và thở ngắn trước khi ngủ, có thể chọn thời lượng từ 3 đến 20 phút) và Nighttime SOS (bài khoảng 10 phút giúp ngủ lại khi bị tỉnh giữa đêm). Ngoài ra còn có nhạc ngủ và nhiều bản nhạc giúp giảm căng thẳng.

Bạn có thể xem thêm mô tả từng tính năng trong trang trợ giúp: What is Sleep by Headspace?.

2.Giao diện

Cả Calm và Headspace đều sở hữu giao diện thân thiện với người dùng.

Calm: Giao diện đơn giản, dễ tìm kiếm và điều hướng, với nền cảnh thiên nhiên giúp người xem thư thái hơn.

Headspace: Giao diện sống động hơn, thiên về màu cam và thiết kế hoạt hình.

3.Chi phí

Cả hai ứng dụng đều tính phí theo tháng hoặc theo năm, có gói gia đình. Giá thay đổi theo thời điểm, nền tảng và khu vực, nên bạn hãy xem giá ngay trong ứng dụng hoặc trên trang đăng ký trước khi mua. Cả hai đều có thời gian dùng thử miễn phí; trang chủ Headspace ghi dùng thử 14 ngày. Lưu ý: theo trang đăng ký của Headspace, sau thời gian dùng thử gói năm sẽ tự động gia hạn mỗi năm, nên hãy nhớ hủy nếu bạn không muốn tiếp tục.

4.Thiết bị dùng

Calm và Headspace đều có ứng dụng cho điện thoại Android và iOS, nên bạn có thể nghe mọi lúc mọi nơi bằng di động của mình.

5.Lưu ý khi chọn

Trước khi trả phí, bạn nên kiểm tra ngôn ngữ của nội dung trong ứng dụng có phù hợp với mình không. Hãy dùng thử miễn phí để biết giọng đọc, nhạc nền và cách tổ chức bài có hợp với bạn hay không.

Nên lựa chọn Calm hay Headspace?

Tùy theo đặc điểm cá nhân người dùng, bạn sẽ phù hợp với ứng dụng khác nhau. Vì vậy mình không khuyên bạn nên chọn cái nào, cả hai đều đáng để thử. Calm và Headspace đều cung cấp thời gian dùng thử nên bạn hãy trải nghiệm và ra quyết định phù hợp cho mình.

Tìm hiểu thêm về thiền tại nhà

Nếu muốn tìm thêm lựa chọn ứng dụng thiền, bạn có thể xem bài 4 ứng dụng học thiền tại nhà tốt nhất và Làm sao để thiền định tại nhà hiệu quả?.