4 ứng dụng học thiền tại nhà tốt nhất

Xu thế học thiền đang ngày càng trở nên phổ biến và được yêu thích khắp mọi nơi trên thế giới. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể bỏ ra thời gian, tiền bạc để tham gia các trung tâm hay mời thầy về dạy. Dựa trên nhu cầu của con người ngày càng nhiều, các ứng dụng tự học thiền tại nhà trở nên hot. Cùng PremiumVNS khám phá 4 ứng dụng tài khoản thiền tốt nhất 2022.

1.Tài khoản calm

Được mệnh danh là ứng dụng hàng đầu trong việc học thiền, thư giãn và ngủ. Những tiện ích Calm đem lại giúp người dùng giảm căng thẳng và lo lắng. Ứng dụng cung cấp các bài học thiền chi tiết từ cơ bản đến nâng cao. Bạn hoàn toàn có thể tự học tại nhà một mình dưới sự hướng dẫn trên ứng dụng

Calm có đa dạng các bài hướng dẫn theo thời lượng 3,5,10,15,20 hoặc 25 phút. Hơn 30 âm thanh tự nhiên giúp bạn thư giãn đầu óc ngủ, thiền hoặc thư giãn. Để được trải nghiệm toàn bộ các tiện ích của tài khoản Calm bạn nên mua gói trả phí trên nền tảng. Ứng dụng học thiền này có chi phí giá khá là rẻ.

• Tham khảo thêm thông tin về tài khoản Calm tại đây.

2.Ứng dụng Balance

Nhà phát triển Elevate, Inc phát hành ứng dụng có sự cân bằng giữa việc thiền định và ngủ. Tùy theo mục tiêu, tâm trạng và kinh nghiệm bạn có thể chọn những bài thiền phù hợp.

Để phát triển sâu hơn về thiện định bạn cần có kế hoạch luyện tập cho bản thân. Một lộ trình phù hợp sẽ đem lại hiệu quả cho bạn. Ban đầu khi bạn mới bắt đầu sẽ được ứng dụng Balance hỏi các câu hỏi để xác định mục đích học của bạn. Từ đó nó sẽ đề xuất chọn bạn các khóa học phù hợp. Nền tảng sử dụng hàng nghìn tệp âm thanh được biên soạn kỹ lưỡng cho các bài tập cá nhân

3.Tài khoản Simple Habit

Nằm trong top đầu các ứng dụng được các chuyên gia sức khỏe tâm thần khuyên dùng. Tài khoản vip này bao gồm 50 buổi học thiền miễn phí với thư viện hàng nghìn các chủ đề học tập hấp dẫn. Dưới sự hướng dẫn của các giáo viên và chuyên gia có kinh nghiệm, bạn sẽ dễ dàng thư giãn, giảm căng thẳng và tiếp cận học tập với bộ môn thiền định. Ứng dụng học thiền Simple Habit sử dụng giao diện tiếng Anh là chủ yếu

4.Tài khoản Headspace

Cho đến hiện nay ứng dụng Headspace đã ra đời và phát triển hơn 10 năm. Ứng dụng được hưởng ứng đón nhận tại nhiều quốc gia trên thế giới. Mỗi ngày bạn chỉ cần tranh thủ 3-5 phút mỗi ngày để luyện tập thư giãn với các bài tập thiền, bài tập dễ ngủ. Các video đồ họa được thiết kế thân thiện và phù hợp với mọi độ tuổi kể cả người lớn và trẻ nhỏ. Ứng dụng sử dụng ngôn ngữ tiếng Anh nên sẽ hơi hạn chế cho những ai yêu ngoại ngữ.

• Tham khảo thông tin tài khoản giá rẻ Headspace tại đây.

Hy vọng các thông tin PremiumVNS cung cấp hữu ích bạn bạn đọc!